top of page
istockphoto-1155961815-612x612.jpg
DIDI YOGA 03.png
MAX_2389.jpg

BACK to BASIC

 קורס העמקה ליסודות היוגה - מחזור 9

מתרגשת לארח אתכם בקורס כל כך מיוחד

שכולו מוקדש לעולם הקסום של היוגה

יוגה & מדיטציה 

שני הכלים האלו מצליחים להחזיר אותי לסנטר שלי כל פעם מחדש.

 

בעזרתם אנחנו יכולים להתבונן על סיטואציות

בהן אנחנו מאבדים את ה׳שליטה׳ של התודעה 

ולראות את המציאות הישירה כפי שהיא

אלה כלים מדהימים שיוצרים עבורנו

שקט, שלווה פנימית, אימון יכולת ההקשבה וההתבוננות

ושיפור איכות החיים שלנו באופן משמעותי.

Star-01.png
MAX_2377.jpg

מבנה הקורס

״חן, יופי, כח, אנרגיה ועצמה מקשטים את הגוף דרך היוגה״ 
- פטאנג׳אלי -

MAX_2445.jpg

3 מפגשים בסטודיו ימי שישי
12:30 - 15:30

החל מ1/7

ניגע בסך כל הכלים שממאפשרים לנו לתרגל על המזרן במודעות

למנחים המדויקים בתרגול הפיסי

להשקטת התודעהל

לנשימה הנכונה שמלווה את התרגול 

ויישום כל הכלים הללו כדרך חיים

אל מחוץ למזרן

 ? מה אנחנו הולכים ללמוד 
 

הרקע הפילוסופי של היוגה וההשפעות של התרגול על חיינו האישיים

 

טכניקות מדיטציה

 

צ׳אקרות

תרגילי נשימה - פראנאיאמה

לימוד המנחים המדויקים של ברכת השמש, תנוחות עמידה, כפיפות לפנים / לאחור, פיתולים, בשילוב עם הנשימה הנכונה 

 

נכיר את 3 הבאנדות בגוף

נעבוד על חיזוק הסנטר שלנו לשלל המנחיםו בתרגול ובמיוחד כהכנה לתנוחות הפוכות/ תנוחות על הזרועות

קבלת הקלטות מפגשים + סיכומים + שיעורי בית וכלים להטמעת החומר הנלמד

בחיים עצמם

מ ת נ ה - 2 כניסות לתרגולי יוגה קבוצתיים בסטודיו DIDIYOGA

MAX_1799.jpg
_edited_edited.jpg

למי מתאים הקורס ?

אין צורך בנסיון קודם

הקורס מתאים לכל מי שמעוניין לייצר חיים שלווים,

לפתח את איכויות

התרגול המדיטטיבי בחייו, ולהבין איך להתייחס נכונה  למערכת היחסים שלנו עם עצמנו

עם אחרים ועם העולם

ואיך לשלב את הדואליות שבין המאמץ לרכות

שבין השאיפה להשגיות והקבלה עם הקיים

על מנת להנות מכלל השפע שיש לעולם להציע

ולחיות את המסע חיים הזה כאן במלאות

תוך הגשמה אין סופית

 

MAX_2475.jpg
2ecdc7b9-3f5e-4889-950d-78dc60610c58 2.JPG

חלל יפואי מהמם 

סלמה 6 תל אביב

במקום יש את כל הציוד הנדרש לתרגול

מרחב נעים לישיבה בבית קפה של ׳עדנה׳

המכיל משקאות

ואוכל בריא ומזין

סטודיו

P1027518.jpg

סטודיו ׳דידיוגה׳ ממוקם ברחוב וושינגטון 20,

תל אביב.

לאורך הקורס תהנו משני תרגולים קבוצתיים מתנה על מנת להטמיע את כל הנלמד בקורס גם בסטודיו.

DIDIyoga

עלויות

עלויות משתנות החל מ 11/6

  • 3 מפגשי קורס - סך הכל 9 שעות לימוד + 2 תרגולים קבוצתיים -  ₪680

  • אפשרות לשני תשלומים תינתן במקרה הצורך

 הרשמה מוקדמת עד 10/6 

  • 3 מפגשי קורס - סך הכל 9 שעות לימוד + 2 תרגולים קבוצתיים -  ₪620

  • אפשרות לשני תשלומים תינתן במקרה הצורך

חשוב לדעת

     מדיניות ביטולים:

  • ביטולים - עד שבוע לפני מועד תחילת הקורס תשלום יוחזר במלואו עבור ביטול. לאחר מכן 50% מעלות הקורס תוחזר בהתאם לביטול עצמאי.

  • בכל מקרה של ביטול יהיה ניתן להעביר את המקום שלכם בקורס לאדם אחר באופן עצמאי.

מה זה כולל?

  • 3 מפגשים של 3 שעות בסטודיו יפואי מהמם ׳עדנה׳ - סלמה 6 תל אביב

  • הקלטות זום + סיכום החומר לאחר כל מפגש וקבוצת וואטסאפ ייעודית לשיתופים ולימוד במהלך הקורס

  • ניתן להצטרף לתרגולים בהם תאלצו להחסיר דרך הזום

MAX_1527.jpg

מנחת הקורס

MAX_1023.JPG

עדי כהן

מדריכת שיעורי ויניאסה יוגה, יוגה נשית,

מדיטציה, בודהיזם ודהרמה.

יוצרת קורסי העמקה, סדנאות וריטריטים מרחיבי תודעה לגילוי ה׳אני׳ הפנימי והכח המגולם בנו

דרך הגוף והנשמה.

 

לימודי הבודהיזם ואימוץ תרגול המדטציה בחיי היום יום שלי, שינו לחלוטין את השקפות עולמי ואת איכות הקבלה שלי אל מול המציאות.

אני מאמינה שבזמן התעוררות המודעות

וההכרה של הנפש,

אנחנו יכולים להבין את המערכת האישית של כל אחד מאיתנו, המורכבת מאמונות מגבילות ודפוסי חיים.

ברגע שמאפשרים שחרור של מה שלא משרת יותר את האושר הפנימי, נוצר מרחב ליצירה חדשה

של דרך חיים מדויקת מתוך ריבונות ופיתוח ההכרה.

בקורס נלמד את המבוא לתורת הנפלאה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית ונתרגל

טכניקות מדיטציה שונות,

לחיבור חזרה למהות הבריאה והמציאות הישירה.

בעיקר ניצור מרחב פתוח לתהליך פנימי ועמוק שיביא איתו שלווה וחופש אינסופי להמשך הדרך.

מתרגשת ללוות אתכם דרך מסע עוצמתי לכל אחד ואחת מכם, ולהרבות טוב לכולנו יחד כאחד. 

 

Registraion
MAX_1187.jpg
istockphoto-670723920-612x612.jpg
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
DIDI YOGA 03.png

כתובת מייל: adi@yogabydidi.com

כתובת הסטודיו: שדרות וושינגטון 20 תל אביב 

bottom of page